Restless Legs
Missempfinden wie Schmerzen, Bewegungsdrang und Kribbeln in den Beinen sind charakteristisch für RLS. Der Leidensdruck ist für Betroffene enorm und schränkt die Lebensqualität stark ein. An RLS erkrankte Personen haben das Bedürfnis, sich ständig bewegen zu müssen und können oft nur schwer stillsitzen. Das Risiko, an RLS zu erkranken steigt mit dem Alter.
Die Beschwerden zeigen sich meist abends bzw. nachts, wenn die Betroffenen zu Ruhe kommen möchten. Der Verlauf der Erkrankung ist wechselhaft und steht meist im Zusammenhang mit sekundären Faktoren wie weiteren Beschwerden oder Erkrankungen. Die Ausprägungen von RLS können leicht bis schwer sein und Folgeerkrankungen mit sich ziehen.
Bis heute konnten Forscher die genauen Ursachen vom RLS noch nicht klären. Mittlerweile bekannt ist, dass der Ursprung im zentralen Nervensystem liegt. Studien zeigen, dass während der RLS-Beschwerden Areale im Hirnstamm und Thalamus aktiv sind. Etwa 60% der Fälle werden vererbt.
CBD ÖL beim RLS
Cannabidiol findet bei unterschiedlichen Beschwerden komplementären Einsatz – so auch beim RLS. Aufgrund der vielfältigen Eigenschaften und dem breiten Wirkungsspektrum setzt das Cannabinoid ganzheitlich an und nimmt auf Körper und Geist Einfluss. Im Vergleich zu Medikamenten ist CBD Öl eine rezeptfreie Alternative zur Förderung von Wohlbefinden und Balance.
CBD wirkt über das körpereigene Endocannabinoidsystem. Das komplexe Konstrukt ist Teil des Nervensystems.
CBD...
...zur Förderung der Schlafqualität
...für mehr innere Ruhe und Balance
...als natürliche Unterstützung um Muskelkrämpfe zu reduzieren
...zur Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems
...als natürliche Alternative
Eisenreiche Ernährung
Da ein Vitamin- oder Eisenmangel ebenfalls zu Ursachen für das RLS zählt, gehört eine ausgewogene Ernährung ebenso zu wichtigen Selbsthilfetipps beim RLS.
Schwangere, Vegetarierinnen sowie junge Frauen sollten besonders auf eine ausreichende Eisenzufuhr achten. Aufgenommen werden sollte das Eisen gemeinsam mit Vitamin C, da das Vitamin die Aufnahme des Mineralstoffs verbessert.
Fazit:
CBD Öl kann als natürliche, zusätzliche Alternative gegen RLS Beschwerden eingesetzt werden und positiv zur Bewältigung der Folgeerscheinungen beitragen.
Ausreichend Bewegung tagsüber, Entspannung mit Dehnübungen, Yoga etc. am Abend.
Verbesserte Durchblutung in den Beinen durch kalte Wechselduschen/-bäder, Massagen und warme oder kalte Wickel.
Auf eine optimale Eisenversorgung und Eisenaufnahme aus der Nahrung achten. Allgemein wird pflanzliches Eisen vom Körper deutlich schlechter aufgenommen als Eisen aus tierischer Nahrung; Fleisch ist daher ein besonders guter Eisenlieferant.
Desweiteren sollte man B-12 und Folsäuremangel nicht ausser acht lassen.
Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E schützen das Nervensystem vor Schäden durch freie Radikale und lindern die RLS-Beschwerden. Das Restless-Legs-Syndrom wird oft mit dem Wirkstoff L-Dopa behandelt. Dadurch kann sich der Bedarf an Vitamin C, Vitamin E und den B-Vitaminen erhöhen.
